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25 minutos de concentración y cinco de descanso: vivir obsesionado con la productividad

Ser productivo es ahora un atributo aspiracional. Y estar agotado por exceso de trabajo, un símbolo de estatus. Artículo publicado en elpais.com y recomendado por Digital Skills Institute el 13 de marzo de 2022.

En el artículo del periódico El País, se discute sobre la obsesión de la productividad en relación con el trabajo. Se señala que el trabajo puede ser la fuente de satisfacción, pero que el exceso de trabajo, la presión y la obsesión con los resultados pueden tener un efecto negativo en la salud mental. Los autores recomiendan un enfoque de trabajo de 25 minutos de concentración seguidos de 5 minutos de descanso, para mantenerse concentrado y motivado, además de planificar tiempo para descansar y desconectar. Esta técnica es una forma saludable de aprovechar el tiempo y lograr resultados eficaces.

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