Las claves del liderazgo del profesor de Harvard que estudia la felicidad
Tal Ben-Shahar es profesor de Psicología Positiva en Harvard, donde su curso se ha convertido en el más popular de la universidad. Artículo publicado en economia3.com y recomendado por Digital Skills Institute el 3 de marzo de 2023.
El profesor de Harvard, Robert Waldinger, es un destacado líder en el campo de la investigación y el estudio de la felicidad. Sus trabajos se han centrado en el estudio del bienestar, la salud mental y el buen vivir. Él dirige uno de los estudios longitudinales más antiguos del mundo, conocido como el Estudio de la Adultez de Harvard. Este estudio ha seguido a más de 700 personas de diferentes edades, todas nacidas en Massachusetts, desde la década de los años 30 hasta el presente.
Los resultados de este estudio han demostrado que la felicidad no es una meta a la que pueda llegarse de forma rápida. En lugar de eso, el camino hacia la felicidad se trata de construir buenas relaciones con los demás y desarrollar un sentido de significado y propósito en la vida. El profesor Waldinger señala que las relaciones son el factor más importante para la felicidad, y que los buenos vínculos con la familia, los amigos y los compañeros de trabajo aportan beneficios a largo plazo para la salud, el bienestar y la satisfacción con la vida.
Otro de los principales hallazgos de Waldinger es que la soledad no es buena para la salud. El estudio concluyó que la soledad afecta a la salud mental y física, y que las personas solitarias tienen una esperanza de vida más corta que aquellas con buenas relaciones. Esto demuestra que el vínculo con los demás es importante para la salud y el bienestar.
Otra de las claves del liderazgo de Waldinger es su enfoque en el bienestar emocional. Él señala que es importante trabajar para desarrollar habilidades de resiliencia y autoestima, así como desarrollar una actitud positiva hacia la vida. Esto significa que es importante ser conscientes de nuestros sentimientos, aprender a manejar nuestras emociones y aceptar nuestras limitaciones.
En resumen, el profesor de Harvard, Robert Waldinger, ha demostrado que la relación es el factor más importante para la felicidad. Esto significa que es esencial trabajar para construir buenas relaciones con la familia, los amigos y los compañeros de trabajo. Además, el estudio ha demostrado que la soledad no es buena para la salud, por lo que es importante trabajar para desarrollar habilidades de resiliencia y autoestima, así como una actitud positiva hacia la vida. Estos principios forman parte de la clave del liderazgo del profesor de Harvard, Robert Waldinger, que ha dedicado gran parte de su carrera a estudiar la felicidad.
