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El teletrabajo abre la puerta a la paranoia de la productividad

El teletrabajo, debido a la pandemia, se ha extendido en la actualidad, pero puede conllevar una paranoia de la productividad que afecta negativamente a la salud mental de los trabajadores, por lo que es importante encontrar un equilibrio adecuado. Artículo publicado en elpais.com y recomendado por Digital Skills Institute el 9 de marzo de 2023.

El teletrabajo es, en la actualidad, una realidad cada vez más extendida. Esto se debe, en gran parte, a la pandemia, que ha obligado a muchas personas a trabajar desde casa. Sin embargo, el teletrabajo también puede tener sus desventajas. En concreto, hay una paranoia de la productividad, que consiste en una excesiva preocupación por el rendimiento y los resultados, lo que puede ser perjudicial para la salud mental de los trabajadores.

Esta paranoia de la productividad se debe, en parte, a la falta de una estructura clara de trabajo. Cuando se trabaja desde casa, hay muchas distracciones y los límites entre el trabajo y la vida privada se vuelven difusos. Esto puede llevar a una mayor ansiedad y presión, lo que puede afectar negativamente la productividad.

Para evitar esta paranoia de la productividad, es importante establecer límites claros entre el trabajo y la vida privada. Esto significa establecer horarios de trabajo, momentos de descanso y un espacio de trabajo adecuado. También es importante tener en cuenta el equilibrio entre el trabajo y el ocio, que es esencial para el bienestar mental.

Además, es importante tener en cuenta los niveles de rendimiento y no tener expectativas demasiado altas. Esto significa que hay que ser realista acerca de lo que se puede lograr cada día, y no ser demasiado exigente consigo mismo.

Por último, hay que recordar que la salud mental es tan importante como la productividad, y hay que encontrar el equilibrio adecuado entre ambos. El teletrabajo puede ser una buena opción para muchas personas, pero hay que tener cuidado con la paranoia de la productividad y tomar las medidas necesarias para evitarla. Esto incluye establecer límites claros entre el trabajo y la vida privada, tener en cuenta los niveles de rendimiento y recordar que la salud mental es igual de importante que la productividad.

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